不知道有多少人在電腦前一坐下時就忘了起來活動，我大部分時間在家裡上班，加上自個買HM Aeron椅子好坐，在夏天也不覺得很熱，常常一坐就好幾個小時，除非眼睛或想上廁所才會站起來，只是近來發現下半身的血液循環變差，居然在某一天站起來後雙腳水腫，嚇死我了！
這件事在10.10之前不太常發生，因為無意間發現了一個功能，可以讓強迫讓我自己起來活動，這功能叫 Typing Break是放在鍵盤內的一個小功能，但我覺得好用，一到設定時間畫面與鍵盤就會被鎖定，什麼時也不能做，這時就只能等到休息時間結束才能夠繼續使用。

這強迫休息的功能在10.10之後不知是否是Gnome 或 Unity的緣固，再也找不到了。再加上前陣子的那水腫那件事，讓我深刻體會到一定要有個東西叫你起來，否則一忙或專心某件事後時間就完全放在腦後，對自己的健康也不好還有什麼RSI。

在搜尋過後，有幾套類似軟件，但我還是比較喜歡原有的功能，據說這個功能被獨立出Gnome成為一個獨立的軟體叫Drwright

sudo add-apt-repository ppa:drwright/stable
sudo apt-get update; sudo apt-get -y install drwright

接下來設定你打算工作多久休息一次，休息時間幾分鐘

時間到了後，畫面會變成如下圖一般

接下來我才又回到以前的生活，12.04TLS 應該可以再伴我一段日子，暫時不會再想要跳別的版本。