想很多單車友都有買頭巾，且大都是BUFF這家公司出品的，它的用法有很多樣，功能定位也不只是在單車，只是近年單車瘋幾乎人人都有一條以上，讓人覺得只有單車才用的到,當然囉~我之前也是不知道這家公司的東西，我呢這次去悠活居然買了　Visor Buff頭巾，比大家常買的頭巾多了帽延。

在網路上找到了一個video教學，居然還有一個用法在說明板上沒有。看起來還蠻帥的

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最近忙呀.什麼事都不想做了.連網誌也懶的動.線上遊戲也停了. …只剩游泳與騎單車.我仍不會放棄,在運動時,世界只有我一個人.什麼都不想.完全的放空. 我才能夠再次回到現實.

我看什麼也查不出來,每次新聞都弄的好像什麼都知道了,其實就是什麼都沒有才會亂亂報..爛..

• 救生教練班操了一個月，終於在6月1日結業了，其間的歷程真的永生難忘，也因為總教練是警察局長，和他做事的態度，帶著我們全班到一些平常不太可能會被安排入課程的地方，真的很感謝讓我們有那麼多可以回憶。
• 公司的MIS主管與工程師同時要離職，終於輪到我中標了，不是沒有上進心，而是這個部門長期在某些大官壓抑之下，已經形同廢部一般，不尊重專業意見外，常一句話就可以推翻包含其他專業經理，及MIS主管共同決議之事的決定，想到就做了。
• 6/19~20日 去了一趟溪頭米堤，感覺很好，只是時間太短，都是因為隔天要長泳的關係，不得不縮短。
• 6/22日一趟原本不想去的石門水庫長泳，因為那種大拜拜的事總是提不起勁來，還好這次去同樣為了愛心班的朋友而有了意義，他們不因肢體上的殘缺，在 全程的活動都儘量以自身之力完成，其中的毅力真的令我們欽佩。延路上的護送，跟他們聊天，講著這個活動之後，緊接要參加7月金門長泳的總總，為此準備了多 久，幫助助自己如何妻子復健。加油~愛心班的同學們。 這次是在壩頂上進行長泳，水庫的水質還不錯，但在靠近上下水的地方浮木與一些亂七八糟的東西超多，都要頭伸的長長的游泳。

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前天5月12日下午2點28分左右四川汶川縣發生7.8級大地震，跟我們的921一樣，災情需過2天後才會陸續傳出，到今天已約2萬人死亡，但還有很多人被埋，災區資訊無法傳出的，我想會更嚴重。大自然默默無語，但造成的苦痛卻遠比人類自找的戰爭還大。

尤其是照片傳出時，看到都會流淚。小孩、父母、親人、朋友一轉眼，全部斷了、消失了，如錐心窒息般的打擊，沒法子用我笨拙的文字形容。

真的~能否找出預防地震的方式。想想如果地震發生在台灣，各位將如何自處。

也請老天讓多人被救出來，減少人們的苦痛…..拜託老天。

5月1日全家只有我放假，天氣不錯有點陰。與同事相約騎車，原本計劃到雙溪，但考慮到天氣的因素，就往南方騎，沒想到居然騎到關西去了，剛開始一切ＯＫ，中午休息時，卻不想動了，屁股太痛了。但待到２點了不走不行，想說問一下當地民眾有沒有法子走近路，少點坡度，居然走到一條坡度超的坡，這時我們的身體已經無法負荷，氣喘如牛只好下來牽車（遜到爆了）。

5月３日紅十字會救生教練班開訓了，星期六日的課程就很累，都整天的。去總會參加紅十字會日（紀念May/08出生亨利杜蘭先生)，也遇到陳長文會長，台北市長郝龍斌並跟我們一同照相，留下難得的紀念。　忍吧，就那麼一個月而已。

另外有件事一定要記，半個月前小安生病，老婆與我決定請醫生開藥丸不用粉末的藥，給小安練習，這幾天小安吃的不是很容易，但他很努力。　沒想到過幾天病情好了後，也不知道什麼原因居然在吃東西的速度與量比以前增加很多也增也很大，印象中有次居然老早就叫我，我以為什麼事情，沒想到他告訴我吃完了，不知道要做什麼，想看電視，這件事真的讓我打從心裡高興，我為了他的吃飯心情一直不是很好，也常鼓勵他，但就是吃不快。

• 運動，去打跆拳道，游泳
• 吃藥練習，讓他的舌頭在吞嚥時可以比較好的反應
• 整腸的藥

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1.上星期六全家去了游泳池，又餓又渴。我們再次決定到爭鮮去，我們目標要打破全家37盤的記錄，在大伙努力奮鬥下多了１盤，共38完了。但回家路上快吐了，我一人吃了16盤 (( 花錢找罪受 ))。

2.小安在游泳池自己在進步當中，這也是今年度頭一次帶他們去泳池，居然還記得去年的水感，直接捏鼻子就沈下去，有幾次敢放開捏著的手，但大多還是捏著不敢放，呵~捏到都快黑青了。同樣的弟弟也是敢把水淹過自己鼻子，做第一次嘗試，當然我在旁也鼓勵好久才敢，我對二個寶貝的進步可說很感動。

3. 老弟最近吵要改名，應說要改了才對。想說能否再創另一高點。加油吧~ 雖然我不太相信。… 繼續閱讀